אם שבעתם כבר מפסטות ברטבים אדומים ופיקנטיים למינהם הרי לכם מתכון מעודן המלטף את החיך ומרגיע את הקיבהspaghetti_creamsos_t180k-n_01.jpg המצרכים הדרושים קופסת...
כותבאוקטובר 2002
הגולש אמנון יונש, ממליץ על המתכון של בורקס טופו ומוסיף, כי ניתן להוסיף לתערובת המילוי זיתים, עירית או שמיר.החומרים: 400 גרם בצק עלים קפוא 300 גרם טופו 1 בצל...
עוגויתעוגיות תפוז ללא סוכר מספיק ל :כ 60 מנות החומרים: 1 תפוז בינוני 1/2 כוס מרגרינה 2 כפות תחליף סוכר 1 ביצה 2 כוסות קמח 1/2 כפית אבקת אפיה 1/2 כפית אבקת סודה...
11עוגת שוקולד ללא סוכר מספיק ל :כ 25 מנות החומרים: וחצי מרגרינה 1 ורבע כוסות חלב 2 כפיות קקאו ללא סוכר 2 כפיות קפה אגוזים של טסטר’ס צוייס 20 שקיות סוכרזית של...
עוסופלה שוקולד עדין הסופלה הקליל הזה לא מכיל קמח, ולכן הוא יותר “שוקולדי” ועדין מהאחרים וחייב להיות מוגש מיד. מספיק ל : 4-6 מנות כולסטרול למנה :...
11היה פעם מלך ולו בת יחידה, יפה ונבונה. כאשר הגיעה לפרקה ביקש המלך למצוא חתן לבתו חתן הולם ומתאים, כלומר: לא רק נסיך בעל נכסים ויחוס, אלא גם עלם נאה וחביב...
מרקיםמרק עגבניות ובצל קר או חם מרכיבים (6 – 4 מנות) זמן הכנה: 15 – 10 דק’ זמן בישול: 40 דקות החומרים: 5 – כוסות מים (או יותר אם צריך לדילול) 1 ק”ג...
מרקיםמרק ירקות כתומים ותירס ל- 6 סועדים 1 ק”ג דלעת או דלורית ½ ק”ג בטטות ½ ק”ג גזר 2 בצלים 2 גבעולי סלרי כף חמאה או מרגרינה 1 כוס יין לבן 2...
כתבת צוות אתר נש"ר בשיחה מעניינת עם הלן לונינסקי הלן לונינסקי מאמנת כושר אישית תזונאית על תזונה מקרוביוטית ו-למה אוכל אוכל מקרוביוטי? הילדים שלך אוכלים את...
אפשר לאכול אותו מתוק או ככמנה מלוחה, או אפילו כמנה ראשונה צמחונית לחלוטין, יוסיפו פלחי אשכולית ומעט עלי נענע טריהחומרים (ל-6 מנות) 4 אפרסמונים בשלים 4-3 בננות...
בעזרת סכין חדה, מסירים את השליש העליון של הפרי. מוציאים את בשר הפרי בכפית מבלי לפגוע בקליפה, מועכים במזלג תוך הרחקת הגלעיניםהחומרים: 4 אפרסמונים 2 כפיות מיץ...
קינוח אפרסמון מגניב בציפוי פריך, בריא. ניתן להגשה כחטיף בפני עצמו אפשר גם בתוספת גלידה בטעם וניל שגם עושה מעניין בפההחומרים: 457_afarsemon_00.jpg 4 אפרסמונים...
מחקר חדש מגלה, כי אכילת אפרסמון אחד ליום, מקטינה את הסיכון לחסימת עורקים, ובכך גם את הסיכון למחלות לבאפרסמון; גם טעים גם בריא האפרסמון הוא עץ נשיר, שמוצאו...
11פרוסות חצילים ברוטב עגבניות 4פינת התזונה: >ו מגזין אנונימוס ו√ ברוטב עגבניות החומרים: חציל שמן לטיגון קופסה קטנה של רוטב עגבניות 4 כפות פטרוזיליה...
יש לכם, מתכון טעים של עוגה, לימי הקיץ החמים והעליזים, שתפו אותנו ושלחו למערכת.הינה לדוגמא, הגולשת העונה לשם רינה ואזה, משגרת לנו, “מתכונעים”...
רוצים משהו טעים ומתוק אחרי האוכל שורת קישורים אל הדברים הטעימים באמת…מתכון אפרסמון ממולא – מתכון למעדן תותים מהיר (פרווה) מתכון לקציפת תות מתכון...
בראוניס עסיסיים – chewy brownieschewy brownies בראוניס עסיסיים – CHEWY BROWNIES מעט יותר קמח, מוסיף לבראוניס האלו את העסיסיות שלהם. חשוב מאוד לא...
בראוניס “בלונדינים”בראוניס “בלונדינים” המצרכים 2 כוסות סוכר חום דחוס 2/3 כוס חמאה 2 ביצים 2 כפיות תמצית ווניל 2 כוסות קמח 1 כפית אבקת...
22עוגת דלעת המצרכים: 3 כוסות סוכר 1 כוס שמן 2/3 כוס מים 2 כוסות דלעת קצוצה בבלנדר 4 ביצים 31/2 כוסות קמח 11/2 כפיות מלח 1 כפית קינמון 1/2 כפית אגוז מוסקט כפיות...
אין כמו מרק בטטה בחורף המתקרב. המתכון כולו בלי להחסיר מאומה והמחמאות יזרמו אליכם/ן ביחד עם הצלחת והמתכון מרק בטטה באדיבות חברת ’שקדיה’. 430_sope_batatai_03.jpg...
אם כבר תפוח בדבש, יש לנו מספר הצעות למשל, להכניס כל תפוח למיקרוגל במלא העוצמה וזאת למשך 2 דקות או לאפות בתנור, כאשר מציבים את התפוחים בתבנית אפייה. בתיאבון...
הפומלית הינה פרי הדר חדש יחסית, הכלאה בין פומלה ואשכולית, שכל היתרונות הבריאותיים של שני פירות ההדר גלומים בה. הפומלית מצטיינת בסגולותיה הבריאותיות: בעלת תכולה...
עוף ברוטב ליים (או לימון); מתכון לארבעה סועדים (או שישה), פשוט להכנה ובונוס בצידו: רוטב משובח.החומרים: 4 (או 6) מנות של חזה עוף במשקל 100-150 גר’ כל אחת; מיץ...
סלטיםיש תמונה סלט אטריות עם קשיו וירקות החומרים: גרם אטריות מבושלות 250 פלפל אדום חתוך לרצועות 1 פלפל צהוב חתוך לרצועות 1 מלפפון חתוך לרצועות 1 כפית שום כתוש 1...
סלטיםסלטים סלטים. כתוספת, כחטיף או כארוחה. פשוטים או מיוחדים לאירוע חשוב. והפעם סלט בטטות ושומר וסלט אטריות עם קשיו וירקות מאת: טיראן מערכות מזון סלט בטטות...